你可能多少聽過「BIOS」或「UEFI」這兩個名詞，知道它是電腦開機時最先啟動的某個東西，甚至在電腦出現一些硬體相關問題、無法開機，或是需要重灌系統、調整開機順序時，會有人建議你「進 BIOS 看看」或「去 UEFI 裡面設定」。
但這個通常在開機瞬間短暫出現、介面可能充滿英文或專業術語、看起來像個「神秘後台」的 BIOS/UEFI 到底是什麼東西？它有什麼重要的功能？一般使用者需要去動它嗎？以及，最重要的——到底該怎麼進入這個設定畫面呢？
很多人可能對 BIOS/UEFI 感到陌生甚至有點害怕，擔心亂按會把電腦搞壞。其實，了解它的基本概念和如何安全地進入設定畫面，是每個進階電腦使用者都應該具備的基本知識，對於進行某些系統設定或疑難排解非常有幫助。
今天就讓我來為大家揭開 BIOS/UEFI 的神秘面紗，用白話的方式解釋它的基本作用，並提供幾種在 Windows 10 和 11 電腦上安全進入其設定畫面的常用方法！
（重要提示：本文主要教你「如何進入」BIOS/UEFI 設定畫面。對於裡面的各項複雜設定，若不完全理解其作用，建議保持預設值或謹慎操作，避免隨意更改導致系統不穩定或無法開機！）
內容目錄
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1
BIOS vs. UEFI：基本概念（現在主要是 UEFI 了！）
2
BIOS/UEFI 的主要功用
3
如何進入 BIOS/UEFI 設定畫面？(Win10/11)
4
BIOS/UEFI 介面概觀與離開方式
5
結論：認識電腦的基礎，謹慎操作設定
BIOS vs. UEFI：基本概念（現在主要是 UEFI 了！）
首先，釐清一下名詞：
BIOS (Basic Input/Output System，基本輸入輸出系統):
是早期電腦主機板上搭載的一種韌體 (Firmware)。
負責在電腦開機時，執行硬體自我檢測 (POST)、初始化硬體裝置，然後載入作業系統。
介面通常是文字模式，只能用鍵盤操作。
有一些技術限制，例如不支援容量大於 2.2TB 的硬碟作為開機碟 (使用 MBR 分割區)。
開機速度相對較慢。
UEFI (Unified Extensible Firmware Interface，統一可延伸韌體介面):
是取代 BIOS 的現代化韌體標準。
目前市面上絕大多數（大約 2010 年代中期之後）的主機板和電腦都採用 UEFI 韌體。
優點：
圖形化介面： 通常提供更美觀、支援滑鼠操作的圖形介面。
更快的開機速度： 啟動過程更有效率。
支援大容量硬碟開機： 搭配 GPT 分割區，可以支援 2.2TB 以上的硬碟作為開機碟。
更佳的安全性： 支援「安全開機 (Secure Boot)」等功能，可以防止惡意軟體在開機過程中載入。
更好的硬體支援與擴充性。
雖然現在的電腦幾乎都是 UEFI，但很多人還是習慣性地把這個開機設定介面統稱為「BIOS」。 所以接下來的文章，我可能會交互使用 BIOS 或 UEFI 這兩個詞，但主要指的都是現代電腦上那個開機時的韌體設定介面。
BIOS/UEFI 的主要功用
這個「開機設定介面」主要負責和提供以下功能：
硬體初始化與自我檢測 (POST): 開機第一件事，就是檢查 CPU、記憶體、顯示卡、鍵盤等基本硬體是否正常運作。如果聽到開機時有「嗶嗶」聲，通常就是 POST 檢測到問題的警示音。
載入作業系統引導程式： POST 通過後，BIOS/UEFI 會根據設定好的「開機順序」，去尋找硬碟或 USB 隨身碟上的作業系統引導程式 (Bootloader)，然後將控制權交給它，開始載入 Windows。
提供底層硬體設定介面 (Setup Utility)： 這就是我們主要需要「進入」的部分。在這個介面裡，你可以查看和調整許多電腦最底層的硬體設定，例如：
設定/查看「開機順序」(Boot Order): 決定電腦要先從哪個裝置（SSD、HDD、USB 隨身碟、光碟機、網路）啟動。重灌系統時就需要調整這個。
設定系統日期與時間。
查看 CPU、記憶體資訊： 型號、頻率、溫度等。
調整 CPU/記憶體參數： 例如開啟記憶體的 XMP/EXPO 設定檔來讓 RAM 跑在標示的高頻率上；或者進行超頻 (Overclocking)（進階功能，新手勿試！）。
控制風扇轉速策略。
啟用/停用主機板內建的周邊裝置： 例如內建音效卡、網路卡、特定的 USB 控制器等。
設定安全性選項： 例如設定 BIOS/UEFI 密碼、啟用/停用「安全開機 (Secure Boot)」、設定 TPM (信賴平台模組) 功能（Win11 安裝需求）等。
一般使用者最常需要進入 BIOS/UEFI 的情況，通常是為了調整「開機順序」（例如要用 USB 隨身碟重灌系統）或是載入記憶體的 XMP/EXPO 設定檔。
如何進入 BIOS/UEFI 設定畫面？(Win10/11)
有兩種主要的方法可以進入這個設定畫面：
方法一：開機時瘋狂按特定按鍵 (傳統但看時機)
這是最傳統的方法，需要在電腦剛按下電源按鈕、螢幕剛亮起但還沒看到 Windows 標誌出現的那個極短暫的瞬間，快速且重複地按下特定的按鍵。
時機是關鍵： 因為現代電腦（尤其使用 SSD 的）開機速度非常快，這個可以按鍵的「黃金時間」可能只有一兩秒！常常需要多試幾次才能成功。
常見的按鍵：
【桌上型電腦】（特別是組裝電腦）： 最常見的是 Delete (Del) 鍵或 F2 鍵。
【筆記型電腦 / 品牌電腦】： 各家品牌可能不同！常見的有 F1, F2, F10, F12, Esc, 或者 Delete 鍵。
如何確認？
觀察開機畫面： 在按下電源鈕後，緊盯螢幕！很多主機板或筆電會在畫面一開始短暫顯示 Logo 或文字訊息，其中通常會提示「Press [KEY] to enter Setup/BIOS」或類似字樣。看到提示的那個按鍵就是了！
查詢說明書/官網： 查看你的主機板或筆記型電腦的使用手冊或官方網站的支援頁面，通常會說明進入 BIOS/UEFI 的方法。
試誤法： 如果不確定，可以先嘗試最常見的 Delete 和 F2 鍵。開機時快速重複按壓其中一個鍵。如果不行，強制關機再試另一個。
可能的困難點：
速度太快來不及按： 如果你的電腦啟用了「快速啟動」(Fast Boot/Fast Startup) 功能（無論是 BIOS/UEFI 內的還是 Windows 的），開機自我檢測過程會被簡化或跳過，導致按鍵的有效時間窗口變得極短甚至消失。
USB 鍵盤延遲： 有些 USB 鍵盤可能在開機最早階段還未被完全初始化，導致按鍵無效。
延伸閱讀：Win10/Win11 BIOS 選單快捷鍵是哪顆？幫你統整每一家廠商不同快捷鍵！
這個方法比較看運氣和手速，如果試了好幾次都不成功，建議使用下一個更可靠的方法。
方法二：透過 Windows 的「進階啟動選項」(更可靠，推薦！)
這個方法是從正在運行的 Windows 系統中，設定讓電腦下一次重新啟動時直接進入 BIOS/UEFI 設定畫面。它不受快速啟動功能的影響，成功率最高。
操作步驟 (Windows 11 / Windows 10 路徑相似)：
開啟 Windows「設定」(Settings) App。
【Windows 11 路徑】: 點選左側的「系統 (System)」> 點選右側的「復原 (Recovery)」。
【Windows 10 路徑】: 點選「更新與安全性 (Update & Security)」> 點選左側的「復原 (Recovery)」。
在「復原」頁面中，找到「進階啟動 (Advanced startup)」這個區塊。
點擊右側的「立即重新啟動 (Restart now)」按鈕。
系統會提示即將重新啟動，請先儲存好你正在進行的工作。點擊「立即重新啟動」。
(替代路徑): 你也可以按住鍵盤上的 Shift 鍵不放，然後同時去點擊「開始」選單 > 「電源」按鈕 > 「重新啟動 (Restart)」。效果相同。
電腦會重新啟動，並進入一個藍色的「選擇選項 (Choose an option)」畫面。
點選「疑難排解 (Troubleshoot)」。
點選「進階選項 (Advanced options)」。
在「進階選項」畫面中，找到並點選「UEFI 韌體設定 (UEFI Firmware Settings)」。
注意： 如果你在這裡沒有看到「UEFI 韌體設定」這個選項，可能表示你的系統是以舊版的 BIOS Legacy 模式安裝的，或者主機板本身不支援 UEFI。這種情況下你只能嘗試方法一（開機按鍵）。
點擊「重新啟動 (Restart)」。
電腦會再次重新啟動，這次就會自動進入你的 BIOS/UEFI 設定畫面了！
這個方法雖然步驟稍多，但成功率是最高的，特別是當你覺得開機按鍵不好抓時機的時候。
BIOS/UEFI 介面概觀與離開方式
介面： 現代 UEFI 的介面通常是圖形化的，可以用滑鼠點選操作（雖然鍵盤通常也能用）。介面外觀和選項佈局會因主機板廠牌（ASUS, Gigabyte, MSI, ASRock 等）而有很大差異。但通常會包含以下主要區域或頁籤：
Main/基本： 顯示系統時間/日期、CPU/RAM 基本資訊、BIOS 版本等。
Advanced/進階： 提供更詳細的硬體設定，如 CPU 功能開關、內建周邊裝置啟用/停用、SATA/NVMe 模式設定等。（新手建議少動此區）
Boot/啟動： 設定開機裝置的順序、啟用/停用快速開機、設定安全開機 (Secure Boot) 等。
Tweaker/OC/超頻： （通常在高階主機板）調整 CPU 頻率/電壓、記憶體頻率/時序 (XMP/EXPO) 的地方。（新手絕對不要亂動！）
Security/安全性： 設定 BIOS/UEFI 管理員密碼、開機密碼等。
Save & Exit/儲存並離開： 離開設定介面的選項。
離開 BIOS/UEFI：
通常在最後一個頁籤「Exit」或「Save & Exit」中。
你可以選擇：
Save Changes and Exit (儲存變更並離開): 保存你所做的修改並重新啟動電腦。（快捷鍵通常是 F10）
Discard Changes and Exit (捨棄變更並離開): 不保存任何修改，直接重新啟動電腦。（如果你不確定自己改了什麼，或只是進來看看，建議選這個！）
Load Optimized Defaults / Load Setup Defaults (載入最佳化預設值 / 載入出廠預設值): 將所有設定恢復到主機板廠商建議的穩定預設狀態。
核心建議：在 BIOS/UEFI 中，如果你對某個選項不完全了解它的作用，就【不要】去更改它！ 維持預設值通常是最安全的。如果只是為了設定開機順序或啟用 XMP/EXPO，找到對應選項修改後，選擇「Save Changes and Exit」即可。
結論：認識電腦的基礎，謹慎操作設定
BIOS/UEFI 是電腦硬體與作業系統之間的橋樑，負責開機時的硬體初始化與系統引導。雖然它的介面可能看起來有點「硬核」，但了解它的基本作用，以及學會如何透過開機按鍵或 Windows 進階啟動選項安全地進入其設定畫面，對於進行系統安裝、啟用記憶體效能設定 (XMP/EXPO)、或基礎的疑難排解都是非常有用的技能。
記住，進入 BIOS/UEFI 查看資訊是安全的，但修改內部設定則需要謹慎。如果你不確定某個選項的意義，保持預設通常是最好的選擇。
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